Top 8 naudos sveikatai, kai turite naminį gyvūną

Galvojate apie šuns, katės, jūrų kiaulytės ar kitokio augintinio įsigijimą? Padarykite tai - ir jei jums reikia kokių nors priežasčių, išskyrus gyvūno mielumą, įtikinti ką nors, su kuo gyvenate, išbandykite vieną iš šių aštuonių naudos sveikatai, kurios gali būti naminių gyvūnėlių nuosavybės teisės. Galbūt ilgesnis ir sveikesnis gyvenimas turėtų atsigriebti už visus tuos sukramtytus batus, kaušelius ir plaukų kamuoliukus, tiesa?

1. Daugiau fizinio aktyvumo:Tikriausiai nenuostabu, kad norint turėti šunį reikia šiek tiek energijos. Šunis reikia vaikščioti ir mankštinosi , o tai reiškia, kad šunų savininkai ten dirba daugiau fizinio aktyvumo nei žmonės be šunų. Remiantis vieno tyrimo duomenimis, vyresnio amžiaus žmonės dažniau reguliariai vaikšto su šunimi nei su žmogumi. Kitas nustatė, kad 60 procentų šunų savininkų, kurie reguliariai vedžiojo savo šunis, buvo laikomi reguliariais vidutinio sunkumo ar intensyviais fiziniais pratimais, remiantis federaliniais standartais.





2. Mažiau streso:Aišku, gali būti stresas turėti augintinius, kai bijote, kad žmogus gali sirgti, arba negalite išsiaiškinti, kaip priversti juos nustoti sulaužyti žaliuzes, tačiau apskritai žinoma, kad augintiniai mažina stresą. Kortizolis yra streso aktyvuojamas hormonas, ir tyrimai parodė, kad buvimas šalia gyvūnų gali sumažinti kortizolio kiekį. Dėl šios priežasties daugelis biurų pradeda leisti darbuotojams atvežti šunis į darbą, o kai kurie universitetai studentams leidžia skolintis šunis įtemptais metų laikais.

3. Žemesnis kraujospūdis:Ar jaučiate, kad kraujospūdis pradeda kilti, kai jūsų gyvenime įsivyrauja stresas? Kartu su vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais augintinis gali padėti sergant hipertenzija. Vertybinių popierių brokerių tyrimas parodė, kad katės ar šuns turėjimas padėjo sumažinti kraujospūdžio šuolius, atsirandančius, kai žmogus patiria stresą. Kitas hospitalizuotų širdies pacientų tyrimas parodė, kad šunys kairėje širdies pusėje sumažino pacientų kraujospūdį maždaug 10 procentų.

4. Mažesnė širdies priepuolių rizika:Geros naujienos, kačių savininkai: jūsų mažasis kailinis kamuolys gali kovoti su širdies ligomis už jus. Tyrimai parodė, kad žmonėms, turintiems kačių, mirtina širdies priepuolis buvo 40 procentų mažesnė. Neaišku, ar skiriasi kačių raminamasis poveikis, ar žmonėms, pasirinkusiems kates kaip naminius gyvūnus, pirmiausia kyla rizika susirgti širdies ligomis. Bet kuriuo atveju, jei esate katės žmogus, jums pasisekė! (Gali būti, kad šunys turi panašių pranašumų, tačiau tyrimas buvo atliktas tik su kačių savininkais.)



5. Palengvinkite depresiją:Jūs tikriausiai supratote, kad jūsų augintiniai gali priversti jus nusišypsoti, kai tik jaučiatės šiek tiek nusiminę, tačiau net ir tie iš mūsų, kuriems diagnozuota depresija, gali pasinaudoti šia nuotaiką keliančia nauda. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas terapiją su gyvūnais pripažįsta kaip depresijos ir kitų nuotaikos sutrikimų gydymą, nes augintiniai gali teigiamai paveikti depresiją įvairiais būdais. Augintinis reikalauja, kad jo šeimininkas išliktų aktyvus ir galėtų padėti jaustis mažiau izoliuotam nuo visuomenės. Augintinis taip pat išlieka patikimas kompanionas, net kai jo savininkas atsitraukia nuo draugų ir šeimos.

6. Alergijos prevencija:Septynerius metus trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 500 vaikų, parodė, kad vaikai, kurie būdami kūdikiai buvo paveikti šunų ir kačių, užaugę perpus dažniau turėjo alergiją ir astmos rizikos veiksnius nei tie, kurie neturėjo naminių gyvūnėlių. Mažiausia alergijos rizika buvo kūdikiams, kurių namuose yra daugiau nei vienas augintinis. Taigi, nors jums gali tekti elgtis atsargiai su augintiniais šalia kūdikių, kad įsitikintumėte, jog augintiniai su jais netampa agresyvūs, turint tuos augintinius, jūsų vaikas ilgainiui galėtų būti naudingas.

7. Žemo cukraus kiekio kraujyje nustatymas:Jei sergate cukriniu diabetu, žinote, koks pavojingas gali būti cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas. Nors daugeliui žmonių cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas, tie, kurie dažnai patiria netikėtų pokyčių, gali turėti gyvybei naudingos sveikatos naudą iš šuns. Yra specialiai dresuotų šunų, kurie išmokyti užuosti nustatyti cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Užuodę pokyčius, jie gali perspėti žmogų, kol jie darosi pavojingi.



8. Mažesnė insulto rizika:Tai turi būti mokėjimas už tai, kiek kartų turėjote išvalyti tą bjaurią šiukšlių dėžę: turėdami katę, žmogaus rizika patirti insultą sumažėja daugiau nei trečdaliu. Mokslininkai teigia, kad glostymas katės gali sumažinti stresą arba kad žmonės, kuriems priklauso katės, natūraliai be streso. Nepriklausomai nuo priežasties, jūs tikriausiai turėtumėte eiti priimti augintinį, kad būtumėte tikri.